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Todos llevamos con nosotros los ecos de nuestro pasado. Algunos son susurros suaves, recuerdos felices que nos reconfortan. Otros, sin embargo, son ecos resonantes, ondas de choque de eventos que nos...
¿Alguna vez has terminado una semana sintiéndote completamente agotado, no por el trabajo, sino por la carga de compromisos y favores que no te atreviste a rechazar? ¿O has sentido una punzada de...
Cuando pensamos en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), la imagen que suele venir a la mente es la de un niño inquieto en clase, incapaz de quedarse quieto. Sin embargo, esta...
¿Alguna vez has salido de una conversación sintiendo que no dijiste lo que realmente pensabas? ¿O quizás, por el contrario, te has arrepentido de haber sido demasiado duro, hiriendo a alguien sin...
¿Alguna vez has sentido que una voz interna te susurra que no eres suficiente? ¿Que pospones tus sueños por miedo a no estar a la altura o que te comparas constantemente con los demás, sintiendo que...
La tristeza es una emoción tan universal como respirar. Todos la hemos sentido ante una pérdida, una decepción o un día gris. Es una reacción humana, natural y, por lo general, pasajera. Sin embargo...
Imagina la escena: un diván de cuero, un terapeuta de aspecto solemne tomando notas en silencio mientras el paciente, tumbado, confiesa sus secretos más oscuros. Esta imagen, popularizada por el cine...
Durante siglos, la medicina occidental trató la mente y el cuerpo como dos entidades separadas y distintas. Un dolor de estómago era un problema del estómago; la ansiedad, un problema de la mente. Sin...
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones se sienten como un puerto seguro mientras que otras parecen un mar de incertidumbre y ansiedad? ¿Por qué anhelas cercanía pero, al mismo...