La amabilidad que te consume
La Amabilidad que te Consume: Recupera tu Energía y Redefine tu Generosidad Explora la fatiga por compasión desde una mirada práctica y basada en evidencia. Descubre cómo proteger tu bienestar…
El desorden emocional que no ves y te está drenando
¿Te has sentido últimamente como si tu mente fuera un cajón desordenado, lleno de cosas que no sabes si tirar o guardar, pero que sabes que están ahí? ¿Un cansancio…
El cansancio de decidir que te deja sin energía mental
Llegas al final del día y sientes un agotamiento profundo, pero no es el cansancio satisfactorio de un esfuerzo físico. Es un desgaste mental, una niebla que te dificulta pensar…
La calma que te parece aburrida
En una sociedad que glorifica el ajetreo, la quietud se ha convertido en una intrusa incómoda. Exploramos la profunda razón detrás de esta resistencia, combinando la neurociencia con la psicología,…