TDAH en Adultos: Mucho Más que «No Poder Prestar Atención»
Cuando pensamos en el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), la imagen que suele venir a la mente es la de un niño inquieto en clase, incapaz de…
Comunicación Asertiva: La Clave para Relaciones Más Sanas.
¿Alguna vez has salido de una conversación sintiendo que no dijiste lo que realmente pensabas? ¿O quizás, por el contrario, te has arrepentido de haber sido demasiado duro, hiriendo a…
Construyendo tu Autoestima: Pasos Prácticos para Creer en Ti.
¿Alguna vez has sentido que una voz interna te susurra que no eres suficiente? ¿Que pospones tus sueños por miedo a no estar a la altura o que te comparas…
Más Allá de la Tristeza: Reconociendo la Depresión Clínica.
La tristeza es una emoción tan universal como respirar. Todos la hemos sentido ante una pérdida, una decepción o un día gris. Es una reacción humana, natural y, por lo…
Rompiendo Mitos: ¿Qué Pasa Realmente en una Sesión de Terapia?
Imagina la escena: un diván de cuero, un terapeuta de aspecto solemne tomando notas en silencio mientras el paciente, tumbado, confiesa sus secretos más oscuros. Esta imagen, popularizada por el…
La Conexión Mente-Cuerpo: Cómo tus Pensamientos Afectan tu Salud.
Durante siglos, la medicina occidental trató la mente y el cuerpo como dos entidades separadas y distintas. Un dolor de estómago era un problema del estómago; la ansiedad, un problema…
Tu Estilo de Apego y Cómo Afecta a tus Relaciones de Pareja.
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas relaciones se sienten como un puerto seguro mientras que otras parecen un mar de incertidumbre y ansiedad? ¿Por qué anhelas cercanía pero,…